Me ha encantado el trato y su manera de trabajar! Voy al gimnasio y me hizo una dieta por intercambios calculando las calorías para definir y me ayudó mucho. Sin duda repetiría y repetiré con Marta!

Yo no hacía deporte, excepto caminar de vez en cuando. Tenía algo de sobrepeso, no tenía apenas músculo y tenía poca fuerza. Empecé a seguir las orientaciones de Marta. Primero hice una dieta para reducir la grasa corporal, perdí más de diez quilos. Luego empecé a hacer una dieta para ganar musculación, combinada con ejercicios de fuerza y aeróbicos. Mira condición física cambió radicalmente. La alimentación que me ha ido proponiendo Marta en cada fase ha resultado perfecta para conseguir los objetivos. En ningún momento he pasado hambre, ni he estado estresada ni cansada. Me he sentido siempre bien y sigo así.😀👍💪

Nunca había tenido una nutricionista, aunque llevaba mucho tiempo pensándolo, y ahora puedo asegurar con total seguridad que ha sido un gran acierto. Empecé con Marta hace 7 meses, y desde entonces mi vida ha mejorado en muchos aspectos. En general, me considero una persona con poca fuerza de voluntad, pero Marta ha conseguido que mantenga esa motivación después de tanto tiempo, ya que ha hecho que todo sea fácil y llevadero, sin agobios ni imposiciones. Más allá de todo esto, no solo me ha ayudado con la alimentación, sino también ha adaptado cada pauta a mis necesidades reales, mis horarios, mis gustos, mi tiempo para cocinar e incluso mis estados emocionales y físicos en eventos puntuales o según la temporada, haciéndome sentir parte del plan y personalizando todo tipo de detalles. Cada cambio en el menú ha tenido un propósito claro que se me ha explicado posteriormente. Gracias a ello, he notado mucha mejoría a nivel físico: me recupero mejor después del ejercicio y, sin duda, me gustaría destacar, sobre todo, el aumento significativo de energía que he tenido desde que Marta me asesora nutricionalmente. Antes no era consciente de la importancia real de la alimentación, el descanso, la hidratación y el autocuidado (tanto físico como emocional), pero ahora entiendo cómo todo está conectado y afecta a mi bienestar general. En ese sentido, lo que más valoro es el cambio a nivel mental, el poder disfrutar de la comida sin el peso que eso me provocaba anteriormente, aunque a veces sea difícil. Al margen de su profesionalidad, lo que más me gusta de Marta es su entrega y dedicación: no se limita únicamente a dar pautas, sino que está pendiente, me escucha y me apoya incluso en cosas que no tienen que ver con la comida, además de ser cercana y comprensiva desde el inicio. Estoy muy agradecida por lo que he aprendido y por todo lo que me ha enseñado a conocerme desde otro punto de vista, y, especialmente, por crear un espacio seguro donde puedo expresarme sin juicios y aprender a cuidarme desde una forma más consciente.